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今天是7/1徐峰洲的生日他跟陳先生的7/2  生日只差一天，本來教練跟他約好要去台北幫他們兩個人過生日，

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如何在麵攤點菜
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從美國飛來的芒果口味的蘆薈汁，教練的妹妹帶回來的，

教練的妹妹說，在美國的他每天也會來一杯，幫助他改善腸胃道的不舒服哦~

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開心↖(^▽^)↗本月的時尚雜誌 “儂儂“ 第191頁 介紹到維持美麗不黯沈膚色的美麗秘訣~

 {膠原蛋白美顏飲} 第一名是我們賀寶芙公司ㄛ∩__∩，價格最合理，還加ㄌ “ Q10人蔘枸杞“~~

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04月21日 星期五 財經日報

有些東西吃了會瘦，有些東西吃了不長肉，有些東西你一吃就胖，快把這些食物一個個揪出來，把它們列入黑名單，隨時警惕潛伏在身邊的身材殺手。

西餐的熱量比盆滿的中餐更驚人

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這是我的男友4月21加入體重管理行列，他很認真配合體重管理師，40天減少5KG，肚子小了3吋

 

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早上為了趕去台北會議中心參加賀寶芙的特別訓練會議，就一路坐亞通轉捷運搭公車。

在走去會議中心的路上，延路就有許多人走過來問我們有沒有多的門票，好家在事先在，票一開賣，就請教練幫我買。(票一開賣不到5分鐘就搶光了!)

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